Was lässt sich über Wertschätzung und Selbstwert aus Sicht der Achtsamkeit sagen? Tatsächlich lassen sich aus einer achtsamen Betrachtung des Themas interessante, alltagstaugliche Einsichten ableiten. Das möchte ich hier zeigen. Auf den ersten Blick stellt man allerdings überrascht fest, dass Wertschätzung und Selbstwert für das Leben oder für die Achtsamkeit vielleicht nicht wirklich relevant sind. Gemäß der Achtsamkeit ist doch einfach alles nur so, wie es ist! Nichts hat, so gesehen, eine besondere Bedeutung oder gar einen bestimmten Stellenwert oder Rang. Unsere Gewohnheit, den Dingen oder Personen einen Wert zuzuweisen ist insofern schwerlich mit Achtsamkeit vereinbar. Zur Achtsamkeit gehört indes auch, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu achten. Im Zusammenhang mit dem Selbstwert scheint „Wertschätzung“ also auf jeden Fall eine gewisse Rolle zu spielen. … [Weiterlesen]