Manchmal geschehen in unserem Leben Dinge, die schwer erträglich scheinen. Lebenserfahrungen, an denen wir zu knabbern haben. Erfahrungen, die uns keine Ruhe lassen, oder vielmehr, Erfahrungen, die wir nicht ruhen lassen können, die wir nicht loslassen können. Wir hadern mit dem Geschehenen oder gegenwärtigen Umständen, können es erst mal nicht akzeptieren. Es geht also um Akzeptanz. Ein wichtiges Thema in der Achtsamkeitspraxis. Im Sinne der Achtsamkeit möchten wir ja allem, was in unserem Leben auftaucht, wertfrei und annehmend begegnen. Es stellt sich also die Frage, wie wir mit dem zuweilen dennoch auftretenden Hadern umgehen können. Um eine Antwort zu finden, ist es nötig, zu verstehen, was beim Hadern geschieht und um was es eigentlich wirklich geht. … [Weiterlesen]
Beiträge, in denen es in Bezug auf Achtsamkeit um den Aspekt der Akzeptanz geht.