Den Flow-Zustand kennt im Grunde jeder. Selbstvergessen in einer Tätigkeit aufgehen, inspiriert und konzentriert zu Werke gehen, während es uns leicht von der Hand geht. Für viele Sportler ist der anstrengungslose Flow ein bekannter Zustand, den sie anstreben. In diesem Zustand sind wir unglaublich leistungsfähig. Ich selbst kenne den Flow in verschiedenen Ausprägungen. Den selbstvergessenen konzentrierten Zustand wie ihn wohl jeder kennt und einen sehr intensiven Flow, anhaltend über Stunden; unter anderem geprägt von einem Gefühl totaler Sicherheit und einer Verbundenheit mit allem. Ein mystisch anmutender Zustand. In der Achtsamkeitspraxis streben wir keine Zustände an, dennoch: Der Flow ist ein vollendet achtsamer Seinszustand! … [Weiterlesen]