Achtsamkeit ist heute wissenschaftlich gut erforscht und es sind demzufolge viele positive Wirkungen einer achtsamen Haltung belegt worden. Aber woher kommt Achtsamkeit? Wer hat das, wenn man so sagen will, erfunden? Achtsamkeit entstammt der buddhistischen Lehre, jedenfalls in erster Linie. Die Wurzeln jener Achtsamkeit, die sich namentlich durch das Wirken von Jon Kabat-Zinn inzwischen als Trend verbreitet hat, liegen im Buddhismus. Jon Kabat-Zinn hat seine Botschaft der Achtsamkeit allerdings von allem Religiösen befreit, obwohl er selbst Buddhist ist. Kabat-Zinn hat zudem deutlich gemacht, dass Achtsamkeit etwas Universelles ist. Ich kann dem nur voll und ganz zustimmen. Für die Prinzipien der Achtsamkeit braucht es keine Religion. Tatsächlich sind es aber Mystiker mit unterschiedlichem religiösen Hintergrund gewesen, die diese Prinzipien aufgezeigt und in die Welt gebracht haben. [ Weiterlesen … ]