Meditation steht historisch betrachtet fast ausschließlich in einem spirituellen Zusammenhang. Zu meditieren, weil es uns, wie auch immer, gut tut und unterstützt, ist eine Herangehensweise unserer säkularen Neuzeit. In diesem Teil meiner Trilogie zu Meditation spielen die spirituellen Bezüge eine größere Rolle. Auch deshalb wird es jetzt etwas tiefgründiger. Der Bogen spannt sich von der Achtsamkeitsmeditation, die auch als bloßes Training zur Stressbewältigung angesehen werden kann, hin zu Meditation als Weg zur „Erleuchtung“. Meine im ersten Teil begonnenen Ausführungen zu Meditation finden hier ihre Fortsetzung, indem ich weiterhin von meiner Liste möglicher Absichten und Ziele ausgehe und von dort aus auf Meditation, bzw. auf in diesem Zusammenhang empfehlenswerte Meditationstechniken eingehe. … [Weiterlesen]