Wenn wir uns ‚zwischendurch‘ einen Moment zum Durchatmen nehmen, einen Moment, um einfach mal nur unser Leben in der Erfahrung jenes Moments zu genießen, dann kann aufscheinen, wie einfach und natürlich es eigentlich ist, achtsam zu sein. Wenn wir indes dieses Verweilen im Moment unseren gewöhnlichen Alltagserfahrungen gegenüber stellen, dann schauen wir auf viele mühevolle Bestrebungen zum Erreichen von Zielen. Und wir können entdecken, wie krampfhaft wir versuchen, unser Leben in Kontrolle zu bekommen und Sicherheit zu gewährleisten. Nur, … es gibt diese Kontrolle und Sicherheit nicht. [ Weiterlesen … ]