Meditation ist nicht schwierig, wenn man mit der richtigen Inspiration und Haltung zu Werke geht und wenn man sich hilfreiche Bedingungen schafft. Wenn wir glauben, Meditation sei lediglich eine Frage der Meditationstechnik, dann denken wir zu kurz. Es gilt, wirklich zu verstehen, was wir da eigentlich tun, wenn wir meditieren. Meditation in einen größeren Zusammenhang stellen. Wenn es uns so gelingt, ein tieferes Verständnis von Meditation zu erlangen, dann gewinnen wir dadurch auch hilfreiche Einstellungen und eine unterstützende Haltung. Über eine sinnvolle Meditationstechnik hinaus ist es nicht nur möglich, sondern auch sehr empfehlenswert einen fruchtbaren Boden für unsere Meditationspraxis zu bereiten. Den Ablauf einer Meditation und wesentliche Zusammenhänge zum tieferen Verständnis habe ich in den ersten beiden Teilen meiner Beitragstrilogie thematisiert. In diesem Beitrag möchte ich hilfreiche Tipps und Anregungen geben, wie wir zum einen fördernde Voraussetzungen für unsere Meditationspraxis schaffen können und wie wir zum anderen in dieser Praxis mit gewissen Fallstricken, Schwierigkeiten und Herausforderungen umgehen können. … [Weiterlesen]